Praktische Tipps bei Allergien

Diese praktischen Tipps bei Allergien können ihnen helfen, den Leidensdruck deutlich zu reduzieren:

• Die Wohnung nur kurz lüften, ansonsten Fenster schließen

• Spezielle Bettwäsche kaufen, die man kochen kann

• Augentropfen und Nasenspray zum Schutz der Schleimhäute verwenden

• Haare waschen (immer vor dem zu Bett gehen), auch vor dem Mittagsschlaf

• Auf die Ernährung achten (weniger „sauer“ machende Stoffe zu sich nehmen: wie z.B. Kaffee, Alkohol, Fleisch oder Süßigkeiten), "basisch" ernähren.